Mund eller næse – hvad vælger du at trække vejret med? Det gør en kæmpe forskel for din krop og hjerne: Næseåndedræt: – Aktiverer ro & balance i nervesystemet – Øger iltoptagelsen via nitrogen oxid og diafragma – Mindsker dehydrering – Forbedrer mundhygiejne – Sænker stress og øger HRV – Skærper fokus og mental klarhed – Filtrerer, varmer og fugter luften Mundåndedræt derimod: – Øger stress og urolighed – Giver dårligere iltoptagelse – Tørrer mund og hals ud – Øger risiko for snorken og søvnprob

Hvert år flytter Nissen fra Tårnet ind på vores øre-næse-halskirurgiske sengeafsnit med sin helt store julekasse – og pynter et vilkårligt overlægekontor. Men i år skete der intet, da december startede 🤔 Var nissen mon blevet sur eller havde sovet over sig? 🫣 Neeeeeej da! I mandags mødte cheflægen ind til et kontor sprængfyldt med julepynt og guirlander – og julefreden kan langsomt sænke sig over den flotte røde hovedbygning 🎄❤️🎅🏻 Nu er det næste spørgsmål så – mon nissen flytter med til Ho