Miksi me pelätään lasten ja nuorten voimaharjoittelua niin paljon? Moni ajattelee, että “voimaharjoittelu lapsilla” tarkoittaa automaattisesti: ❌ raskaita maastavetoja ❌ takakyykkyjä ❌ maksiminostoja ja isoja rautoja Ja vaikka tässä treenissä tehtiin kyykkyä ja maastavetoa, se ei todellakaan ole koko totuus. 🔥 Voimaharjoittelu voi tarkoittaa montaa muutakin asiaa, kuin raskaat tankoliikkeet Voimaharjoittelu on kaikkea, missä opitaan tuottamaan ja hallitsemaan voimaa. Se voi olla esimerkiksi: ✅
0:32
Miksi me pelätään lasten ja nuorten voimaharjoittelua niin paljon? Mo…
4.5K views3 months ago
TikTokjouni.viitanen
Yksi iso syy siihen, miksi lasten ja nuorten voimaharjoittelu “pelottaa”, on tämä: 👉 progressiota ei ymmärretä. Moni ajattelee, että voimaharjoittelu alkaa isoilla raudoilla tai että tuloksia pitää tulla nopeasti. Mutta oikea voimaharjoittelu etenkin nuorilla on vuosien projekti. Näin sen pitäisi mennä: 1) Ensin tekniikka ja liikeradat 2) Sitten vasta kuorman nosto 3) Maksimaaliset / submaksimaaliset painot tulevat viimeisenä Ei ensimmäisenä. Ne kuuluvat vasta siihen vaiheeseen, kun pohja on ra
0:22
Yksi iso syy siihen, miksi lasten ja nuorten voimaharjoittelu “pelottaa…
1.5K views3 months ago
TikTokjouni.viitanen
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
2:37
Cross Education - Voimaharjoittelun Hyödyt
18.2K views7 months ago
TikTokfannyhopia
Dinox Painonnostoalusta - Ammattitason ratkaisu voimaharjoitteluun
0:22
Dinox Painonnostoalusta - Ammattitason ratkaisu voimaharjo…
3.3K views3 months ago
YouTubeDinox
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
0:18
Terävät jalat ja nopea reagointi – Koordinaatioharjoitus tikkaille! 💥🏒
1.9K views10 months ago
YouTubeSeguro Training
Soutulaitteella lihaskuntoa #kehonpainoharjoittelu #hyvinvointi #voimaharjoittelu #lihaskunto
0:40
Soutulaitteella lihaskuntoa #kehonpainoharjoittelu #hyvinvoi…
939 views3 months ago
YouTubeUlpustudio
Voimaharjoittelu | Stronger to Run Longer | Gym Session for Ultrarunners
0:15
Voimaharjoittelu | Stronger to Run Longer | Gym Session for Ultrarun…
16 views3 months ago
YouTubeUltrarunning | Ultrajuoksijanpäiväkirja
0:11
”Pysähtyykö pituuskasvu?” 📏🚫 Lyhyt vastaus: Ei. Pitkä vastaus: Päinva…
739 views6 months ago
FacebookSensofit.fi
0:13
💥Ihmisille tarjotaan mitä ihmeellisimpiä syitä kivulle. Mone…
2.6K views6 months ago
FacebookOsteopaatti Patrick Nyström
0:17
Viime aikojen yläkroppatreenit 🌸 Treenaan tällä hetkellä mitä huvitt…
33 views10 months ago
FacebookHanne Ahonen
2:10
Pyramidi harjoittelu Spartan Academy
278 views9 months ago
YouTubeSpartan Academy
0:13
Varastin pikajuoksijan tuuletuksen ja voitin
1.4K views7 months ago
YouTubeNOSHTCAST
0:39
Voimatreeni juoksijoille: Tehokas harjoitusohjelma
184.8K viewsJun 8, 2025
TikTokmobilityluka
0:06
💪🏼💪🏼#trackandfield #shotput #shotputter #throwing #thrower #athletics #at…
165.3K viewsJan 22, 2023
TikTokkangasniemiaatu
0:22
Tehokkaampi voimaharjoittelu ja alaselkäfysioterapia
24.8K views6 months ago
TikToksaliteemu
0:50
Hiihtäjän fysiikka ja voimaharjoittelu
Jan 15, 2025
TikTokkuntomo_fi
0:26
Ilmari Koppinen: 105-vuotissyntymäpäivänsä kunniaksi …
121K viewsJan 10, 2023
TikTokiltasanomat
2:12
Kuntosali treeniä ja vinkkejä #suomitiktok
10K views4 months ago
TikToksamuelsuikkanen
0:18
💅🏽💁🏻‍♀️💅🏽 on kivaa olla vahva. #strenght #crossfit #voimaharjoittelu
7.7K views5 months ago
TikTokemilitarytraining
0:41
Heittokäden vahvistusta!⚾️ Useamman vuoden tauon jälkeen …
4.6K views4 months ago
TikTokmantylakatri
See more videos
Static thumbnail place holder