Iskiashermon hoito, tyyppioireet, tyyppioireiden aiheuttajat ja hyvät harjoitteet
12:47
Iskiashermon hoito, tyyppioireet, tyyppioireiden aiheuttajat ja hyvät harjoitteet
43.4K viewsMar 4, 2022
YouTubeFT SÄKKINEN
Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
13:38
Iskiashermon vapautus | 4 täsmäliikettä | Helpotus iskiaskipuun
79.3K viewsJul 24, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
11.7K viewsMar 4, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
Iskias – oireet ja hoito | Mehiläinen
Iskias – oireet ja hoito | Mehiläinen
Dec 5, 2023
mehilainen.fi
Iskiashermon liu'utus
0:31
Iskiashermon liu'utus
7.8K viewsJan 27, 2022
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
4:13
Paras liike iskiaskipuun | Tee tämä yksi liike päivittäin
95.5K viewsFeb 19, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
19:16
Helpotus iskiaskipuun - 10 parasta liikettä - Hoida syytä, älä oiretta
21.4K viewsFeb 10, 2025
YouTubeSinimalism Joogavideot
7:33
Iskias ja venytys (sarjan osa 3)
16K viewsOct 21, 2021
YouTubeAFT
0:22
Iskiashermon liu'utus - Hieros
19.5K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
8:51
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
61.6K views7 months ago
YouTubeSinimalism Joogavideot
2:25
Helpotus iskiaskipuun - Älä venytä vaan liu'uta!
96.5K viewsApr 30, 2018
YouTubeeroonjumeista.fi
5:09
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?
28.1K viewsJun 3, 2020
YouTubeKunnontuki
3:24
Iskiaksen hoito neuvoja - Hieronta ja venyttely ohjeet
14.3K viewsSep 28, 2022
TikTokhierontasalonen
21:45
Jooga Iskiaskivun Lievitykseen (tue lahjoituksella)
12.9K viewsFeb 9, 2022
YouTubeDia Yoga
20:18
2016 06 01 12 00 Iskias oireet, syyt ja hoito
18.2K viewsJun 2, 2016
YouTubeAuron fysioterapeutit
4:09
Ehkäise ja korjaa iskias - syyt ja hoito! Iskias on yleisempi vaiva, kuin pelkkä alaselkäkipu. Nämä liittyvät kiinteästi toisiinsa, sillä iskiaskivun yleisin syy on nimen omaan alaselässä. Pullistuma painaa hermoa alaselässä ja se kipu tuntuu sitten pitkin tätä pitkää hermoa. Jos koskaan oot tuntenu sellasta vähän ku säteilevää kipua selkä, pakara tai takareisi, se on todennäköisesti iskias. Tilastojen mukaan yli 50 % tulee kokemaan tämän työikänsä aikana, MUTTA jos hoidat asian, sun ei tarvi si
634 views5 months ago
FacebookAFT
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
11.5K viewsMar 1, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
1:00
Älä venytä iskiashermoa vaan kokeile tätä liu'utusliikettä, jonka opetamme tällä videolla. Parhaimmillaan iskiaskipu voi helpottaa heti! Videolla mainitun Alaselän Ensiapupakkauksen löydät tästä: https://www.eroonjumeista.fi/alaselan-ensiapupakkaus-dl?el=FBASE8&utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com | eroonjumeista.fi
4K viewsMar 16, 2023
Facebookeroonjumeista.fi
2:51
Iskias - kivun syy ja sen hoitaminen
43.4K viewsAug 18, 2020
YouTubeAFT
4:09
Ehkäise ja korjaa iskias, syyt ja hoito
8.5K viewsAug 15, 2022
YouTubeAFT
9:03
Iskias ja alaselkä (sarjan osa 1)
22.4K viewsOct 18, 2021
YouTubeAFT
9:16
PIRIFORMIS vai ISKIAS? Kuinka tunnistan piriformiksen vaivan?
49.4K viewsJan 17, 2025
YouTubeFT SÄKKINEN
1:14
Selkä? Iskias? Lantio? Kokeile tätä venytystä!
171.3K viewsJan 11, 2017
YouTubeeroonjumeista.fi
7:42
Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!
91.2K viewsOct 17, 2021
YouTubeAFT
20:19
Piriformis, pakaran kireys, iskias: näin hoidat kuntoon!
65.7K viewsNov 21, 2022
YouTubeKunnontuki
2:34
Supertehokas pakaravenytys. Tämä ei ole helppo! Tarvitset blokin, tai kovakantisen kirjan. Jos sinulla on iskias tee ensin iskiashermon hermorataliu’utus, ja venytä pakaraa selinmakuulla. Molemmat löytyy ninun instagramtililtä kun haet kohokohdista. Sitten vasta tämä, jos kykenet. Venytän videolla oikean puolen. Oikea polvi blokille, käännä sääri, vasen polvi tukee oikeaa jalkaterää. Alaselkä litteänä, häntäluu ulos, vatsa tiukaksi. Mutta ei romahdeta selkä notkolle. Käsivarret suorina on helpom
31.1K views4 months ago
FacebookFatima Witick
9:57
Alaselän ja lantion jumit auki tällä tehokkaalla harjoitteella
60.1K viewsDec 25, 2022
YouTubeKunnontuki
20:21
Parhaat Liikkeet Iskias- ja Alaselän Kipujen Lievitykseen ja Ehkäisyyn - 20 min
13.4K viewsJan 5, 2024
YouTubeDia-Yoga
0:16
Tee tämä iskiashermon vapautus ennen takareiden venytystä
9.3K viewsOct 19, 2023
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:25
Iskiashermon liu'utus istuen - Hieros
29.5K viewsSep 14, 2016
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
See more
Static thumbnail place holder