Tangossa roikkuminen on hyvää vastalääkettä istumatyölle. 💪 Oletko testannut, kuinka kauan jaksat roikkua?⁠ ⁠ 📹️: Anna Ferrante | Anna
0:24
Tangossa roikkuminen on hyvää vastalääkettä istumatyölle. 💪 Oletko testannut, kuinka kauan jaksat roikkua?⁠ ⁠ 📹️: Anna Ferrante | Anna
3K views5 months ago
FacebookAnna
Vatsatreeni roikkuen
0:21
Vatsatreeni roikkuen
1.8K views3 months ago
YouTubeFressi
Et voi vain taikoa pois sitä, minkä ryhti aiheuttaa 🪄 Kaksoisleuka, kaulan roikkuminen, hamsteripussit, emännänkyhmy ei johdu iästä tai painosta - vaan siitä, että pää on väärällä paikalla ja ryhti huono! Kun pää työntyy liikaa eteen, se vetää valitettavasti mukanaan niska-hartiaseudun, hartiat ja kyllä, myös kasvot. Kun korjaat ryhdin: 🌟 emännänkyhmy häviää 🌟 kaksoisleuka/hamsteripussit pienenevät 🌟 kaula pitenee 🌟 olo muuttuu varmemmaksi Videolla muutama liike, joilla saa kireyksiä hoidet
0:19
Et voi vain taikoa pois sitä, minkä ryhti aiheuttaa 🪄 Kaksoisleuka, kaulan roikkuminen, hamsteripussit, emännänkyhmy ei johdu iästä tai painosta - vaan siitä, että pää on väärällä paikalla ja ryhti huono! Kun pää työntyy liikaa eteen, se vetää valitettavasti mukanaan niska-hartiaseudun, hartiat ja kyllä, myös kasvot. Kun korjaat ryhdin: 🌟 emännänkyhmy häviää 🌟 kaksoisleuka/hamsteripussit pienenevät 🌟 kaula pitenee 🌟 olo muuttuu varmemmaksi Videolla muutama liike, joilla saa kireyksiä hoidet
64.9K views7 months ago
FacebookFacefit
Paranna puristusvoimaa ja keskivartalon voimaa roikkuen tehtävillä vatsalihasliikkeillä! 🔥 Myös lonkankoukistajat pääsevät samalla töihin. Roikkuminen tekee hyvää myös selkärangalle ja voi tuntua venytyksenä ylävartalon alueella. Saat siis monta hyötyä yhdellä kertaa! Vatsatreeni roikkuen 1️⃣ Jalkojen nosto polvet koukussa 2️⃣ Suorien jalkojen nosto 3️⃣ Tuulilasinpyyhkijä ➡️ Vältä keinumista, niin teet työn tehokkaammin keskivartalon lihaksilla. ➡️ Mitä pidempi vipuvarsi, sitä haastavampi liike
0:21
Paranna puristusvoimaa ja keskivartalon voimaa roikkuen tehtävillä vatsalihasliikkeillä! 🔥 Myös lonkankoukistajat pääsevät samalla töihin. Roikkuminen tekee hyvää myös selkärangalle ja voi tuntua venytyksenä ylävartalon alueella. Saat siis monta hyötyä yhdellä kertaa! Vatsatreeni roikkuen 1️⃣ Jalkojen nosto polvet koukussa 2️⃣ Suorien jalkojen nosto 3️⃣ Tuulilasinpyyhkijä ➡️ Vältä keinumista, niin teet työn tehokkaammin keskivartalon lihaksilla. ➡️ Mitä pidempi vipuvarsi, sitä haastavampi liike
2K views7 months ago
Facebookfressi.fi
Roikkuva kaula tuntuu olevan monelle mysteeri 😳 Se ei liity ikääntymiseen toisin kun monesti luullaan. Se on seuraus siitä, mitä keho on käynyt jopa vuosia läpi 😅 Eteen työntynyt pää. Heikot ja laiskat kaulan syvät lihakset. Kireä rintakehä. Lysähtänyt ryhti. Kun lihas on kireä, se on lyhentynyt, eikä enää tue ihoa. Lopputuloksena ihon roikkuminen. Silti meille sanotaan: “Se on vain ikääntymistä.” Ei. Sitä se ei ole. Ja kun ymmärrät mistä haaste johtuu, osaat myös hoitaa sitä oikein. Maaliskuu
1:50
Roikkuva kaula tuntuu olevan monelle mysteeri 😳 Se ei liity ikääntymiseen toisin kun monesti luullaan. Se on seuraus siitä, mitä keho on käynyt jopa vuosia läpi 😅 Eteen työntynyt pää. Heikot ja laiskat kaulan syvät lihakset. Kireä rintakehä. Lysähtänyt ryhti. Kun lihas on kireä, se on lyhentynyt, eikä enää tue ihoa. Lopputuloksena ihon roikkuminen. Silti meille sanotaan: “Se on vain ikääntymistä.” Ei. Sitä se ei ole. Ja kun ymmärrät mistä haaste johtuu, osaat myös hoitaa sitä oikein. Maaliskuu
38.3K views4 months ago
FacebookFacefit
Ulkoliikuntaa: roikkuminen
0:27
Ulkoliikuntaa: roikkuminen
6 views2 weeks ago
YouTubeTyöttömien Keskusjärjestö ry (tkrytube)
Älä roiku näin! 1 virhe, joka kipeyttää olkapääsi (ja miten korjaat sen)
3:01
Älä roiku näin! 1 virhe, joka kipeyttää olkapääsi (ja miten korjaat sen)
8 views2 weeks ago
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
0:11
#duetto käyttäjän @The Connell twins kanssa Roikkuminen on erinomainen harjoite olkapään liikkuvuuteen ja esimerkiksi otevoiman kehittämiseen. Se ei yhtäkkiä pidennä rankaa senttikaupalla, vaikka joku niin videolla väittäiskin #misinformation #misinformarionbusters #voimaharjoittelu #ilvesplus #fysiojuuso #gymtok #fittok #fyp #fysioterapia #urheilufysioterapia #
Jan 8, 2023
TikTokfysiojuuso
0:57
Vantaan takinkääntäjä tuuliviiri 🎪 🥊 🥫 🙏 Tivoli Grilli Katumus
239 views1 month ago
YouTubeKIMI
0:23
Tangossa roikkuminen on hyvää vastalääkettä istumatyölle. 💪 Oletko testannut, kuinka kauan jaksat roikkua? 📹️: Anna Ferrante #anna #otahetkiitsellesi #keidas #hyvinvoinninlähteillä #selkäkipu #istumatyö #puristusvoima
792 views5 months ago
TikTokanna_keidas
0:18
"Seuraa" Meillä seuraa-käsky on tällainen häröpallo. Ei mitään tarkkaa vaan tärkeintä että kulkevat vieressä ja poissa jaloista.😁 Mukana kaikki springerit; Särö, Musta, Siinu, Kata, Hippu ja Fire. Pihvi ei kuullut käskyä ja paineli missä lie 🤷🏻‍♂️ #kennel_fields_end #fieldsendmay #fieldsendkatana #fieldsendgold #fieldsendfirebird | Kennel Field's End
713 viewsMar 10, 2025
FacebookKennel Field's End
0:57
Jouni Viitanen on Instagram: "Keskivartalo ei ole “vatsalihasprojekti” - se on voimantuoton keskus. 🔥 Keskivartalon voima on voimansiirron perusta. Se siirtää voimaa jaloista ylävartaloon ja takaisin → parempi juoksu, heitto, hyppy. Hyvä keskivartalo = ✔ tehokkaampi liike-energia ✔ parempi tekniikka ✔ vähemmän alaselän & alaraajojen rasitusvammoja #core #treeni #workout #abs #strengthtraining #voimaharjoittelu"
6K views6 months ago
Instagramjouniviitanen
0:59
Nuori vaarallisessa tilanteessa bussin perässä
772.9K viewsJun 8, 2025
TikTokiltasanomat
0:59
Koulujunassa roikkuminen – vaarallinen temppu
462.4K views8 months ago
TikTokiltasanomat
1:24
‪@mikaelrenwall‬ on jo vakioasiakas meillä!
38.3K views2 months ago
YouTubeUndoink
0:15
Pirkka Hacks: Pölyt Jaloista ja Pattereista Pois
80.2K views5 months ago
TikTokpirkkahacks
0:33
Joni ”Stagala” Takala tyrmäsi Mika ”Immu” Ilménin odotetussa Ice Cage 4 -ottelun alussa. Loppuunmyydyn Helsingin jäähallin yleisö oli pähkinöinä. Ice Cage 4 -ilta huipentui Mika ”Immu” Ilménin ja Joni ”Stagala” Takalan väliseen nyrkkeilyotteluun. Takala tuli sisään rajun buuauskonsertin säestämänä, Ilmén puolestaan raikuvista suosionosoituksista nauttineena. Sitten Helsingin jäähalli hiljeni aivan täydellisesti. Ensimmäinen erä ei ehtinyt vanheta kuin joitain sekunteja. Kaksikko päätyi ristiinly
211.1K viewsMay 3, 2025
TikTokiltalehti
0:19
Kolme tapaa rentouttaa alaselkä kotona
55.2K viewsDec 1, 2024
TikTokkehokompassi
5:08
POTILAAN STATUS, eli voinnin arvio tehdään systemaattisesti ABCDE-kaavaa käyttäen eli A- airway ja B- breathing: potilas oli hengityskoneessa - tarkistin intubaatioputken syvyyden ja onko kuffissa tarpeeksi painetta, kuffi toimii tiivisteenä hengitystorvea vasten ja pitää intubaatioputkea paikallaan. Kuuntelin hengitysäänet ja tarkkailin hengitystä - millaista se on ja miten potilas happeutui ja tuulettui. Kuuntelen tässä vaiheessa samalla aina suoliäänet ja kokeilen onko vatsa myötäävä. C- circ
32.1K views7 months ago
TikTokjoanna.pauliina
Jalkaklinikka Kristalli | Jalkojenhoito & Jalkaterapia on Instagram: "IT’S TIME….🎄 laittaa jalat pikkujoulukuntoon ✨🦶 Kun arki vie mennessään, jalat ovat usein se osa, joka jää viimeiseksi. 😭 Mutta juuri nyt ennen juhlakauden spessuja iltoja, tansseja ja menoa – pieni hetki omille jaloille voi tehdä ihmeitä. 🩵 Jalkojenhoito meidän ammattilaisillamme 💎 poistaa kovettumat 💎 keventää askelta 💎 helpottaa kipuja 💎 tekee jaloista huolitellut ja juhlavalmista Ja mikä tärkeintä: sinä saat hengäh
2.9K views7 months ago
Instagramjalkaklinikka_kristalli
See more
Static thumbnail place holder